Vânia

Sopa fria: 3 receitas para fazer no verão

Sopa fria: 3 receitas para fazer no verão

Para refrescar os dias mais quentes, a sopa fria é uma boa opção. Aqui vais encontrar 3 receitas de sopas de verão, fáceis e deliciosas. Todas estas sugestões são perfeitas para guardar no frigorífico, são muito fáceis de fazer, são económicas e rápidas (algumas em...

Gaspacho de melancia e morangos

Gaspacho de melancia e morangos

Gaspacho de melancia, uma sopa fria, cheia de sabor e fácil de preparar. Precisamos apenas de um liquidificador ou varinha máquina, 5 minutos e já está. Perfeita para dias quentes de verão. O Gaspacho é uma sopa fria feita à base de frutas e vegetais, sendo o gaspacho...

Como fazer arroz de cenoura

Como fazer arroz de cenoura

Vamos preparar uma receita de arroz de cenoura perfeita para servir como acompanhamento num prato principal? Simples e em apenas 15 minutos. O arroz combina na perfeição com vários vegetais, a cenoura é um deles. Ela confere um sabor ligeiramente doce e é uma...

Gelados vegan: 7 receitas saudáveis para o verão

Gelados vegan: 7 receitas saudáveis para o verão

Procuras receitas de gelados vegan sem leite, saudáveis, fáceis de fazer em casa e perfeitas para a época do verão? Neste artigo vais encontrar 7 sugestões de receitas de gelados caseiros saudáveis, feitas à base de fruta, sem lactose, sem açúcar adicionado, mas...

Bolonhesa de Lentilhas

Bolonhesa de Lentilhas

Queres aprender a preparar uma refeição vegetariana de bolonhesa de lentilhas, fácil, saborosa, nutritiva e económica para toda a familia? Este é um daqueles pratos perfeitos para fazer em quantidade, pode ser congelado e que vai agradar à maioria das pessoas. Se não...

Sopa de pimentos assados e tomate

Sopa de pimentos assados e tomate

Sopa de pimentos assados, uma entrada deliciosa e perfeita para comer fria em dias quentes de verão. Para esta sopa basta assar todos os ingredientes, triturar e já está! Estamos na época dos pimentos e do tomate e muitas vezes não sabemos o que fazer com estes...

Paté de húmus com salada mediterrânea

Paté de húmus com salada mediterrânea

Esta sugestão de paté de húmus com salada mediterrânea é perfeita para um petisco de verão ou para servir como entrada num jantar com amigos. Uma receita 3 em um, muito fácil de preparar, deliciosa e que todos vão gostar. Esta sugestão resulta na combinação de 3...

Panquecas de aveia e maçã

Panquecas de aveia e maçã

Panquecas de aveia e maçã com apenas 6 ingredientes, o pequeno-almoço saudável ideal para qualquer altura da semana. Esta massa de panquecas é perfeita para fazer em maior quantidade e congelar. Descobre todos os truques para umas panquecas de maçã deliciosas! 🥣 Como...

Nachos caseiros – para aproveitar tortilhas

Nachos caseiros – para aproveitar tortilhas

Queres aprender a fazer nachos caseiros, que ficam prontos poucos minutos e aproveitar aquelas tortilhas secas e duras que estão no armário? Esta versão de "Doritos" saudáveis é tão fácil que não sei se pode ser considerada uma receita. Em todo o caso aqui fica este...

5 receitas vegetarianas rápidas (em 15 min)

5 receitas vegetarianas rápidas (em 15 min)

Estas 5 receitas vegetarianas rápidas são simplesmente deliciosas e simples de preparar. Em 15 minutos consegues ter um prato vegetariano pronto a comer. Todas as sugestões são perfeitas para fazer em quantidade, nível de dificuldade baixo, são económicas e claro...

Panquecas de banana rápidas e sem desperdício

Panquecas de banana rápidas e sem desperdício

Procuras uma receita de panquecas de banana simples, saudáveis e rápidas? E se for uma receita de panquecas sem desperdício? Queres saber como usar a banana na totalidade e fazer uma massa de panquecas sem açúcar adicionado? Descobre como neste post. Existem inúmeras...

Pizza de frigideira rápida

Pizza de frigideira rápida

Procuras uma receita de pizza caseira e fácil, mas não queres demorar muito tempo a fazer a massa ou a ligar o forno? Que tal uma pizza de frigideira que se prepara em menos de 15 minutos? Esta sugestão de pizza na frigideira é rápida, fácil e deliciosa. Perfeita para...