Pequenos-almoços

Receitas para um pequeno-almoço saudável. Pratos criados para começar bem o dia.
Ideias e sugestões de receitas para um pequeno-almoço simples, fácil e saudável.

Podes ver as receitas de pequeno-almoço geral ou procurar por um tema em específico

Panquecas saudáveis

Procuras receitas de panquecas saudáveis para fazer ao pequeno-almoço?

Papas saudáveis

Procuras receitas de papas saudáveis para fazer ao pequeno-almoço?

Waffles

Procuras receitas de waffles para fazer ao pequeno-almoço?

Granola

Procuras receitas de granola para fazer ao pequeno-almoço?

Como fazer papas de aveia simples

Como fazer papas de aveia simples

Tudo o que precisas saber para fazer papas de aveia de uma forma simples, rápida e fácil. Uma sugestão de pequeno-almoço, perfeita para começar o dia de forma saudável e nutritiva. Uma papa cremosa e reconfortante, feita com 4 ingredientes base e em apenas 7 minutos,...

Panquecas de aveia e maçã

Panquecas de aveia e maçã

Panquecas de aveia e maçã com apenas 6 ingredientes, o pequeno-almoço saudável ideal para qualquer altura da semana. Esta massa de panquecas é perfeita para fazer em maior quantidade e congelar. Descobre todos os truques para umas panquecas de maçã deliciosas! 🥣 Como...

Panquecas de banana rápidas e sem desperdício

Panquecas de banana rápidas e sem desperdício

Procuras uma receita de panquecas de banana simples, saudáveis e rápidas? E se for uma receita de panquecas sem desperdício? Queres saber como usar a banana na totalidade e fazer uma massa de panquecas sem açúcar adicionado? Descobre como neste post. Existem inúmeras...

Como fazer pudim de chia (receita base)

Como fazer pudim de chia (receita base)

3 ingredientes base, um frasco e 30 minutos são tudo o que precisas para fazer um delicioso pudim de chia. Neste post vou dar todas as dicas, sugestões e variações para esta receita de pequeno-almoço saudável. Antes de passarmos ao pudim de chia é importante...

Panquecas de aveia simples

Panquecas de aveia simples

Procuras uma receita de panquecas de aveia simples e com poucos ingredientes? Este é o pequeno-almoço saudável ideal para qualquer altura da semana. Esta massa de panquecas é também indicada para crianças e adultos. Perfeita para fazer em maior quantidade e congelar....

papas de aveia com maçã e canela

papas de aveia com maçã e canela

Começar bem o dia com umas deliciosas papas de aveia com maçã e canela. Cremosas, nutritivas e deliciosas. Para o pequeno-almoço ou lanche da tarde. Papas de aveia é já um clássico, sobretudo na altura do Outono e Inverno. sabe tão bem umas papas quentinhas logo pela...

6 receitas de panquecas saudáveis

6 receitas de panquecas saudáveis

Procuras receitas de panquecas? E se forem numa versão mais saudável, vegan e com um ingrediente em comum: a aveia? As panquecas são uma ótima opção para o pequeno-almoço ou lanche. Neste post vou partilhar 6 receitas de panquecas, desde a mais simples...

Waffles: receita de massa integral (versão sem ovo)

Waffles: receita de massa integral (versão sem ovo)

Procuras uma receita de waffles simples, vegan, com apenas 5 ingredientes e que pode servir para o pequeno-almoço ou lanche? Podes acompanhar com molho de chocolate ou uma bola de gelado e ficas com uma sobremesa deliciosa. O que são waffles? Segunda a wikipédia:...

Papas de aveia douradas

Papas de aveia douradas

As papas de aveia ao pequeno-almoço é um clássico. Quem nunca provou? Há quem adore e há quem não aprecie papas de aveia. Eu sou do team que adora, mas tenho de confessar que não consigo comer todos os dias. Neste post vou partilhar uma versão de papas de aveia com...