Receitas saudáveis, com mais vegetais e amigas da digestão
Para comeres bem, sem complicar.
O que te apetece cozinhar?
Escolhe a refeição e encontra uma receita simples para hoje.
O que está na época
Sou a Vânia, autora e fundadora do Made by Choices. Este espaço é um reflexo das minhas escolhas e da forma como olho para a alimentação.
Sei bem o que é chegar a casa ao fim do dia sem saber o que cozinhar. Nos últimos anos tenho ajudado muitas pessoas a organizar as refeições da semana de forma simples.
Aqui encontras receitas da época, com muitos vegetais, e também receitas low FODMAP para quem precisa de cuidar da digestão.
Desde 2015 · 2 livros publicados · Prémio Gourmand 2018
Se a tua digestão precisa de cuidado
Encontras receitas aptas para a dieta low FODMAP e a explicação de como funciona. Começa pelo artigo e vai ao teu ritmo.
O que é a dieta low FODMAP e como funciona
Acabadas de sair
Para deixares de pensar no que é o jantar
Recebes 52 menus semanais de base vegetal, um para cada semana do ano. Abres o menu da semana e já sabes o que cozinhar.
“Estamos todos fãs das receitas e para mim é um alívio não ter de pensar no que vou fazer.”
Paula Guerreiro, cliente do Clube
Já falaram do Made by Choices
Prémio Gourmand World Cookbook Awards 2018 · Saúde e Nutrição
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