Alimentação vegetariana (des)complicada
Aprende a cozinhar receitas vegetarianas saudáveis e a organizar melhor as tuas refeições. Porque uma alimentação de base vegetal pode (e deve) ser variada!

Gostavas de…

Ter uma alimentação mais saudável e reduzir o consumo de produtos de origem animal?

Introduzir mais vegetais e fazer a transição para uma alimentação vegetariana?

Aprender a gerir melhor as refeições no dia a dia?

Ou procuras simplesmente inspiração de novas receitas e sabores?
Estou aqui para te apoiar!
Quero ajudar-te a teres uma alimentação mais saudável de base vegetal e a simplificar o planeamento e preparação das tuas refeições
Para que no final…
Te sintas bem e tenhas mais tempo para ti!
Como te posso ajudar 👇
Receitas vegetarianas
Queres ter uma alimentação vegetariana saudável mas não sabes por onde começar? Sentes que estás sempre a comer o mesmo e procuras inspiração? Aqui encontras centenas de receitas saudáveis, 100% vegetais, fáceis e deliciosas.
Cursos
Sentes que te falta foco e ferramentas para gerir a tua alimentação com mais leveza? Gostavas de aprender mais sobre a cozinha vegetariana? Através dos cursos ensino-te a tirar partido dos ingredientes e a gerir as tuas refeições.

Livros
Precisas de inspiração para ter uma alimentação mais colorida, variada e saudável? Não sabes criar e implementar um menu semanal? Os livros Made by Choices foram criados para ser teus companheiros de viagemna cozinha. Sabe tudo aqui
Workshops
Gostavas de aprender a preparar receitas simples de base vegetal? Nos workshops online vou estar contigo a cozinhar em direto e colocar a mão na massa. Vais conseguir preparar inumeras receitas saudáveis e 100% vegetais. Vamos?
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Olá!
O meu nome é Vânia! Sou a autora e fundadora do Made by Choices – um projeto que nasceu em 2015 e que, desde a sua fundação, se baseia em escolhas: escolhas vegetais, mais saudáveis e mais sustentáveis.
Mas com estas escolhas veem muitas vezes dúvidas, certo? Como começar? O que fazer? Como cozinhar? Estou aqui para te apoiar a ultrapassar essas dúvidas e ajudar-te a (des)complicar a alimentação vegetariana! Vamos a isso?

Disponível na época👇

Programa Marmitas Para a Semana
Edição Primavera
👉 Otimiza o tempo na cozinha, fazendo do frigorífico e do congelador o teu maior aliado.
👉 Começa a semana de forma organizada e sem stress.
👉 Tira partido dos alimentos de época e dá ao teu corpo os melhores nutrientes.