5 receitas vegetarianas rápidas (em 15 min)
7 Junho, 2022

Estas 5 receitas vegetarianas rápidas são simplesmente deliciosas e simples de preparar. Em 15 minutos consegues ter um prato vegetariano pronto a comer.

Todas as sugestões são perfeitas para fazer em quantidade, nível de dificuldade baixo, são económicas e claro rápidas!

Quem disse que a alimentação vegetariana dá muito trabalho? Com estas 5 ideias vais perceber como é fácil cozinhar vegetariano.

5 sugestões de receitas vegetarianas rápidas para experimentares:

1.One Pot de arroz

One pot de arroz uma sugestão de receitas vegetarianas rápidas e deliciosas

Esta sugestão de One Pot de Arroz é perfeita para não tem tempo ou precisa de uma refeição rápida e saciante. 

Vais precisar de um tacho, 8 ingredientes que certamente tens em casa e apenas alguns passos. Em menos de 15 minutos tens uma refeição principal vegetariana pronta a comer. Perfeito para toda a família.

2.One Pot Pasta

receitas vegetarianas rápida de one pot pasta

4 passos, 7 ingredientes, um tacho e apenas 15 minutos, tens esta comida vegetariana deliciosa e pronta a comer. One pot pasta de feijão cremoso e incrivelmente rápido. Não acreditas? Tens mesmo de experimentar.

3.Cuscuz com vegetais salteados

um prato de cuscuz perfeito para uma refeição vegetariana rápida

Uma receita que requer pouco tempo na cozinha, perfeita para levar para o trabalho e em menos de 15 minutos? Sim é possível e este cuscuz vegetariano é a prova disso. Fácil, simples e rápido.

4. Pataniscas de legumes

Pataniscas de legumes, uma versão adaptada das tradicionais pataniscas. Sem bacalhau, ovo, farinha de trigo e com pouca gordura. Parece impossível? ficam igualmente deliciosas e são perfeitas para aproveitar os vegetais que estão no frigorífico.

O melhor? em 15 minutos e ainda podem ser congeladas.

5.Pizza de frigideira

pizza na frigideira uma sugestão de receitas vegetarianas rápidas

Esta sugestão de pizza na frigideira é rápida, fácil e deliciosa. Procuras uma receita de pizza caseira e fácil, mas não queres demorar muito tempo a fazer a massa ou a ligar o forno?

Que tal uma pizza de frigideira que se prepara em menos de 15 minutos?

Gostaste destas receitas vegetarianas rápidas? queres ver mais sugestões de receitas vegetarianas? Vê tudo aqui.

Até breve

Vânia

Vânia Ribeiro

Vânia Ribeiro

Autora e fundadora do Made by Choices

Estou aqui para te apoiar e ajudar a (des)complicar a alimentação de base vegetal! 

Os livros já publicados:
Livro 1 – As 5 Cores da Cozinha saudável
Livro 2 – O Menu da Semana“.

1 Comentário

  1. Manel Bello

    Obrigado! Muito bom aspecto e vou fazer com a minha namorada!
    Queremos maaaaiiiss destas rápidas e práticas!!

    Responder

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