Vânia

Almôndegas de feijão azuki

Almôndegas de feijão azuki

Já tinha prometido esta receita há algum tempo aqui no blog e hoje foi o dia. A sugestão de hoje são umas almôndegas de feijão azuki muito apreciadas cá em casa e que tenho sempre no congelador para quando apetece uma refeição rápida mas saborosa. Ás vezes faço estas...

Sopa Minestrone (a minha sopa de conforto)

Sopa Minestrone (a minha sopa de conforto)

Hoje trago uma sugestão que nunca apresentei aqui no blog, uma sopa. É inspirada numa sopa minestrone (sopa de origem italiana). Esta sopa é perfeita para aqueles dias em que não sabemos o que fazer para comer, mas que apetece comer algo reconfortante e quente. É tão...

Hambúrguer de vegetais

Hambúrguer de vegetais

Estes hambúrgueres foram uma agradável surpresa e resultaram de uma experiência que a meu ver foi bem sucedida logo à primeira. Sabia que queria incluir proteínas e por isso recorri ao feijão. Escolhi feijão branco, mas poder ser outro qualquer. E queria incluir...

Brownies de cacau e abóbora

Brownies de cacau e abóbora

  Os dias estão chuvosos, mais curtos e o frio já se começa a sentir. Para ser sincera adoro o Outono, a chuva, e as noites enroladas num manta quentinha a ver filmes e a beber um chá. Há algo de mágico em cada estação e o Outono para mim é especial. A sugestão de...

4 Snacks saudáveis para o Halloween

4 Snacks saudáveis para o Halloween

Apesar do Halloween ou Dia das bruxas não ser muito comemorado por terras lusas, não poderia deixar passar esta data e dedicar um post especial com snacks terríficos e saudáveis para este dia. Quando pensamos em festas e datas comemorativas pensamos em snacks pouco...

O que fazer com resíduos do leite vegetal

O que fazer com resíduos do leite vegetal

Costumam fazer as vossas próprias bebidas ou "leites" vegetais em casa? se sim, nunca deitei fora o resíduo que sobra quando coarem o "leite". No video de hoje vou mostrar como podem coar, conservar e onde usar os resíduos do leite vegetal. A necessidade de abordar...

Granola de Outono

Granola de Outono

  Nozes, canela e abóbora.. ingredientes perfeitos, para uma Granola deliciosa. Sei que sou suspeita, mas esta Granola entrou para o meu top de preferidos e se lhe juntar leite de coco caseiro, maçã fatiada e canela, fica uma combinação de fechar os olhos a cada...

Como fazer açúcar de tâmaras

Como fazer açúcar de tâmaras

Andava há imenso tempo com vontade de fazer açúcar de tâmaras, desde que vi o post da Patricia is cooking.  As tâmaras são a minha primeira escolha como alternativa ao açúcar. Utilizo muitas vezes as tâmaras ao natural em muitas receitas doces, tanto pela sua...

Chips de maçã

Chips de maçã

  Hoje a sugestão são umas deliciosas Chips de maçã, perfeitas como snack e ideais para quem não tem desidratador. Quero comprar um desidratador à imenso tempo, pois a grande vantagem do desidratador é que para além de maçãs, podemos desidratar todo o tipo de fruta,...

Crumble de aveia

Crumble de aveia

  Estamos oficialmente no Outono, os dias começam a ficar mais pequenos, as roupas mais pesadas e quentes. A alimentação começa a mudar gradualmente de acordo com a estação. Se a semana passada a sugestão foi de prato principal, hoje a sugestão é uma sobremesa...

Ratatouille com quinoa e lentilhas

Ratatouille com quinoa e lentilhas

  Hoje a sugestão vem em formato de camadas e é inspirada nos meus desenhos animados preferidos, o Ratatouille. Este prato para além de ser visualmente bonito, colorido e delicioso, parece mais difícil de fazer do que o realmente é. Este é uma boa forma de comer...

4 snacks para comer em casa

4 snacks para comer em casa

O que comer entre refeições? esta é uma das maiores dificuldades para quem quer ter uma alimentação mais saudável. Quando vamos ao supermercado é muito fácil agarrar num pacote de bolachas ou em algum alimento já preparado e comer naquela hora em que a fome aperta. No...