receitas saudáveis

Bifes de tofu (simples e fáceis)

Bifes de tofu (simples e fáceis)

Aprende como fazer uns deliciosos bifes de tofu com apenas 4 ingredientes. Fácil, rápido e sem precisar de marinada. Para quem acha que cozinhar tofu é complicado e demora muito tempo, esta receita vai surpreender. Se achas que cozinhar tofu é um bicho de sete cabeças...

Pimentos assados na airfryer

Pimentos assados na airfryer

Aprende a fazer uns deliciosos pimentos assados na airfryer de forma simples e prática. Uma salada perfeita para acompanhar uma refeição. Gostavas de fazer pimentos assados em casa, mas não tens um grelhador, um fogão a gás ou brasa? Esta receita é perfeita para dar...

Como fazer molho tzatziki

Como fazer molho tzatziki

Uma receita de molho Tzatziki, perfeita para servir como aperitivo ou acompanhamento. Em menos de 10 minutos temos um molho de iogurte cremoso com pepino, perfeito para aproveitar para qualquer ocasião. 🥒 O que é molho tzatziki? É um molho cremoso de iogurte e pepino...

Como fazer papas de aveia simples

Como fazer papas de aveia simples

Tudo o que precisas saber para fazer papas de aveia de uma forma simples, rápida e fácil. Uma sugestão de pequeno-almoço, perfeita para começar o dia de forma saudável e nutritiva. Uma papa cremosa e reconfortante, feita com 4 ingredientes base e em apenas 7 minutos,...

Batatas assadas na airfryer

Batatas assadas na airfryer

Vamos aprender como fazer umas deliciosas batatas assadas na airfryer em menos de 20 minutos. Crocantes por fora e macias por dentro, estas batatas são uma boa opção de acompanhamento para incluir no menu da semana. Vamos para a cozinha? A airfryer é um daqueles...

Como fazer molho pesto (versão vegan)

Como fazer molho pesto (versão vegan)

Aprende a fazer um delicioso molho Pesto caseiro (numa versão 100% vegetal) em poucos minutos! Feito com apenas 7 ingredientes, este molho é perfeito para acompanhar massas. vegetais ou barrar no pão. Experimenta esta receita fácil, com o verdadeiro sabor autêntico...

Como fazer esparregado de espinafres

Como fazer esparregado de espinafres

Uma receita simples e fácil de esparregado de espinafres com apenas 8 ingredientes e passos simples. Cremoso, mais saudável, sem leite (vegan) e sem glúten. Uma opção de acompanhamento saborosa e perfeita para incluir mais vegetais no prato. Vamos para a cozinha? 🌱 O...

“Bacalhau” com natas (versão vegetariana)

“Bacalhau” com natas (versão vegetariana)

Esta receita de "Bacalhau" com natas versão vegetariana é no mínimo surpreendente. Fácil, deliciosa e muito parecida em textura e sabor com a versão original Se procuras receitas vegetarianas adaptadas à cozinha portuguesa, esta tens mesmo de experimentar. Uma receita...

15 receitas vegetarianas para a Páscoa

15 receitas vegetarianas para a Páscoa

Se procuras inspiração de receitas vegetarianas para a Páscoa ou gostavas de variar os pratos nesta época do ano, aqui vais encontrar algumas sugestões. A Páscoa é uma época de tradições e para quem é vegetariano pode ser um verdadeiro desafio. Neste post vou dar-te...