sem glúten

Como cozinhar cuscuz (solto e saboroso em 5 min)

Como cozinhar cuscuz (solto e saboroso em 5 min)

O cuscuz é daqueles ingredientes mágicos: rápido, versátil e perfeito para os dias em que não há tempo para cozinhar. Neste post vou dar todas as dicas para preparar e cozinhar cuscuz na perfeição (sem ficar empapado), que tipo de cuscuz podes escolher e...

Crepioca simples (com apenas 2 ingredientes)

Crepioca simples (com apenas 2 ingredientes)

Aprende como fazer uma crepioca doce simples, com apenas 2 ingredientes e pronta em 5 minutos. Uma sugestão saudável, sem glúten, perfeita para o pequeno-almoço ou para um snack rápido entre refeições. 🌮 O que é crepioca? O nome crepioca, vem da junção de "crepe" +...

Salada de Folhas Verdes Saudável (leve e Anti-inflamatória)

Salada de Folhas Verdes Saudável (leve e Anti-inflamatória)

Farta/o da típica salada de alface sem graça? Esta salada de folhas verdes saudável é leve, fresca e rica em ferro. Junta canónigos, acelgas baby e sementes, mas também funciona com outras folhas verdes que tenhas por casa. Com propriedades anti-inflamatórias, é um...

Bifes de tofu (simples e fáceis)

Bifes de tofu (simples e fáceis)

Aprende como fazer uns deliciosos bifes de tofu com apenas 4 ingredientes. Fácil, rápido e sem precisar de marinada. Para quem acha que cozinhar tofu é complicado e demora muito tempo, esta receita vai surpreender. Se achas que cozinhar tofu é um bicho de sete cabeças...

Pimentos assados na airfryer

Pimentos assados na airfryer

Aprende a fazer uns deliciosos pimentos assados na airfryer de forma simples e prática. Uma salada perfeita para acompanhar uma refeição. Gostavas de fazer pimentos assados em casa, mas não tens um grelhador, um fogão a gás ou brasa? Esta receita é perfeita para dar...

Como fazer molho tzatziki

Como fazer molho tzatziki

Uma receita de molho Tzatziki, perfeita para servir como aperitivo ou acompanhamento. Em menos de 10 minutos temos um molho de iogurte cremoso com pepino, perfeito para aproveitar para qualquer ocasião. 🥒 O que é molho tzatziki? É um molho cremoso de iogurte e pepino...

Batatas assadas na airfryer

Batatas assadas na airfryer

Vamos aprender como fazer umas deliciosas batatas assadas na airfryer em menos de 20 minutos. Crocantes por fora e macias por dentro, estas batatas são uma boa opção de acompanhamento para incluir no menu da semana. Vamos para a cozinha? A airfryer é um daqueles...

Como fazer molho pesto (versão vegan)

Como fazer molho pesto (versão vegan)

Aprende a fazer um delicioso molho Pesto caseiro (numa versão 100% vegetal) em poucos minutos! Feito com apenas 7 ingredientes, este molho é perfeito para acompanhar massas. vegetais ou barrar no pão. Experimenta esta receita fácil, com o verdadeiro sabor autêntico...

Como fazer esparregado de espinafres

Como fazer esparregado de espinafres

Uma receita simples e fácil de esparregado de espinafres com apenas 8 ingredientes e passos simples. Cremoso, mais saudável, sem leite (vegan) e sem glúten. Uma opção de acompanhamento saborosa e perfeita para incluir mais vegetais no prato. Vamos para a cozinha? 🌱 O...