receitas saudáveis

Panquecas de aveia e proteina: para levar

Panquecas de aveia e proteina: para levar

Uma taça ou recipiente de vidro e em apenas 5 minutos temos panquecas de aveia e proteina, prontas para levar a qualquer lado. Agora que as férias já terminaram (para a maioria de nós), as refeições fora de casa estão de volta. No outro dia fiz uma sondagem no...

Sorvete de melancia e morango

Sorvete de melancia e morango

Quarta e ultima sugestão de gelados caseiros para o verão: Sorvete de melancia e morango. Uma receita fácil, com ingredientes de época e perfeita  para os dias de calor. Escolhi a combinação de melancia e morango pois é uma das que mais gosto. Se quiserem podem fazer...

Gelado de banana e manteiga de amendoim

Gelado de banana e manteiga de amendoim

  Terceira sugestão de gelados caseiros para o verão: Gelado de banana e manteiga de amendoim, mais uma receita simples, rápida e deliciosa que irá agradar aos paladares mais doces. Confesso que este é um dos meus favoritos (e nem é por ter chocolate... hihi), mas a...

Gelado de banana e amoras

Gelado de banana e amoras

As sugestões de gelados caseiros para o verão continuam. A segunda sugestão é de gelado de banana e amoras com apenas 2 ingredientes (mais simples e fácil?). Deixo abaixo mais algumas receitas de gelado que adoro e que já experimentei: Gelado de abacate e lima Gelado...

Gelado de abacate e lima com chocolate e pistácio

Gelado de abacate e lima com chocolate e pistácio

Verão é sinónimo de gelados e por isso decidi fazer várias sugestões de gelados caseiros, fáceis e deliciosos para esta altura do ano. A minha primeira sugestão: Gelado de abacate e lima, com pistácios e chocolate. A inspiração para este gelado veio da receita da...

Sopa de ervilhas com legumes

Sopa de ervilhas com legumes

Sopa de ervilhas, é talvez um dos meus pratos favoritos e obrigatórios cá em casa na época da primavera. Adoro um creme quentinho apenas com ervilhas, cebola e alho, ou um creme mais elaborado como sugiro nesta receita. Para mim, um dos hábitos mais saudáveis da...

Salada morna de primavera

Salada morna de primavera

Chegámos finalmente à Primavera (embora tímida), e para comemorar a sua chegada resolvi partilhar uma receita de salada morna de Primavera. Um prato principal simples, mas reconfortante para esta altura do ano. Apesar de frio, já começa a apetecer pratos mais...

sopa de legumes básica (a minha versão)

sopa de legumes básica (a minha versão)

Neste post vou partilhar a minha receita de sopa de legumes básica (sem batata)mas que pode ser feita com algumas variações. Confesso que estava um pouco renitente em partilhar esta receita aqui, pois é algo tão básico que penso "mas será tem interesse...

Sopa de Miso com cogumelos

Sopa de Miso com cogumelos

Estamos em pleno inverno e por isso nada melhor do que uma sopa quentinha e reconfortante, a minha sugestão, sopa de miso.  Como que não é a típica sopa portuguesa, esta sugestão pode ser desconhecida (ou não), para a grande maioria. Para as cultura Japonesa esta sopa...