receitas saudáveis

Bolachas de amêndoa: receita com 3 ingredientes

Bolachas de amêndoa: receita com 3 ingredientes

Esta receita de bolachas de amêndoa é uma das preferidas da minha mãe. Aliás, a receita é dela, mas como é tão boa não podia deixar de partilhar com vocês. O melhor? Tem apenas 3 ingredientes, é sem glúten e sem açúcar refinado. O género de receitas que eu adoro!...

Barritas de aveia, avelã e chocolate: snack para levar

Barritas de aveia, avelã e chocolate: snack para levar

Quando pensamos em snack a meio da manhã ou da tarde, normalmente pensamos em algo doce. A minha sugestão são umas barritas de aveia, avelã e chocolate. O snack ideal para "enganar" o estômago até à hora da refeição principal. Perfeito para levar. Sim, as...

Marmita para levar – Cuscuz com vegetais salteados

Marmita para levar – Cuscuz com vegetais salteados

Se tivesse de enumerar um dos pratos mais pedidos a marmita para levar para o trabalho estaria no top das mais requisitadas. E eu entendo o motivo. As marmitas, ou refeições portáteis são uma das formas mais saudáveis de comer fora de casa. Sabemos o...

Marmita saudável para levar para o trabalho

Marmita saudável para levar para o trabalho

Para quem não tem tempo para cozinhar, preparar uma marmita para o trabalho pode ser um desafio. A minha sugestão de marmita saudável para levar é perfeita para esses casos. As marmitas não precisam ser verdadeiras obras de arte. Esta não é a receita mais...

Panquecas de aveia e proteina: para levar

Panquecas de aveia e proteina: para levar

Uma taça ou recipiente de vidro e em apenas 5 minutos temos panquecas de aveia e proteina, prontas para levar a qualquer lado. Agora que as férias já terminaram (para a maioria de nós), as refeições fora de casa estão de volta. No outro dia fiz uma sondagem no...

Sorvete de melancia e morango

Sorvete de melancia e morango

Quarta e ultima sugestão de gelados caseiros para o verão: Sorvete de melancia e morango. Uma receita fácil, com ingredientes de época e perfeita  para os dias de calor. Escolhi a combinação de melancia e morango pois é uma das que mais gosto. Se quiserem podem fazer...

Gelado de banana e manteiga de amendoim

Gelado de banana e manteiga de amendoim

  Terceira sugestão de gelados caseiros para o verão: Gelado de banana e manteiga de amendoim, mais uma receita simples, rápida e deliciosa que irá agradar aos paladares mais doces. Confesso que este é um dos meus favoritos (e nem é por ter chocolate... hihi), mas a...

Gelado de banana e amoras

Gelado de banana e amoras

As sugestões de gelados caseiros para o verão continuam. A segunda sugestão é de gelado de banana e amoras com apenas 2 ingredientes (mais simples e fácil?). Deixo abaixo mais algumas receitas de gelado que adoro e que já experimentei: Gelado de abacate e lima Gelado...

Gelado de abacate e lima com chocolate e pistácio

Gelado de abacate e lima com chocolate e pistácio

Verão é sinónimo de gelados e por isso decidi fazer várias sugestões de gelados caseiros, fáceis e deliciosos para esta altura do ano. A minha primeira sugestão: Gelado de abacate e lima, com pistácios e chocolate. A inspiração para este gelado veio da receita da...