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Arroz de tomate: simples e delicioso

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O arroz de tomate é uma das receitas mais clássicas da cozinha portuguesa. Usado como acompanhamento pode ser feito em qualquer altura do ano.

No entanto, no verão, quando estamos na época do tomate é uma das receitas que faço com mais frequência cá em casa.

Uma receita de arroz de tomate simples, saudável, fácil e saborosa. 

Tacho de barro com arroz de tomate

Os ingredientes desta receita são os mais clássicos e que a maioria de nós tem por casa.

Que tipo de tomate podemos usar no arroz?

O arroz pode ser feito de várias formas. Podemos fazer com:

  • Tomate fresco
  • Tomate congelado
  • Tomate de lata
  • Polpa de tomate 

Que tipo de arroz deve ser usado no arroz de tomate?

Na verdade qualquer variedade de arroz pode ser usada nesta receita, no entanto o arroz mais clássico será sempre o que tem mais goma, por isso o recomendado é o arroz carolino.

Se quiserem fazer uma versão mais saudável, é possível usar arroz integral.

arroz de tomate - gif

Como fazer um arroz solto e cremoso?

O truque para fazer um arroz bem solto, mas cremoso está em dois factores:

  1. Tipo de arroz: o ideal é o carolino
  2. Proporção de água para arroz: 3:1, isto significa que para cada 1 chávena de arroz vão ser precisas 3 chávenas de água. 

Como tem uma maior proporção de água vai criar um creme bem típico do arroz malandro ou malandrinho. 

Mais receitas de arroz:

tacho com arroz de tomate
tacho com arroz de tomate cozido
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Como fazer arroz de tomate simples

Uma deliciosa e fácil receita de arroz de tomate simples.
Tempo preparação5 minutos
Tempo cozedura15 minutos
Tempo total20 minutos
1,2€
Serve: 4 pessoas
Categoria de receita: Acompanhamento
Tipo de cozinha: cozinha portuguesa, Sem glúten, sem soja
Dificuldade – fácil
Validade – 4 a 5 dias no frigorífico
Congelar –não congelar

Ingredientes

  • 200 grs arroz carolino
  • 500 grs tomate fresco
  • 1 pimento vermelho opcional
  • 1 cebola
  • 650 ml água
  • 2 folhas de louro
  • 2 c. sopa azeite
  • pimenta preta
  • pitada sal

Como fazer

  • Picar a cebola, cortar o pimento em cubos pequenos e o tomate em pedaços
  • Num tacho juntar o azeite, a cebola picada e as folhas de louro. Deixar cozinhar por alguns minutos até a cebola ficar translúcida. Nota: o azeite pode ser substituído por água, caso se pretenda uma versão menos calórica.
  • Juntar o pimento e deixar cozinhar por 1 a 2 minutos (lume médio).
  • Juntar o arroz e o tomate. Envolver bem e deixar cozinhar por 1 a 2 minutos antes de juntar a água.
  • Juntar a água, o sal e a pimenta preta.
  • Deixar a água ferver em lume médio baixo. Quando começar a ferver, baixar o lume, tapar o tacho mas deixar a tampa ligeiramente aberta para permitir que vapor possa sair e deixar cozinhar por 15 minutos.
  • Passado esse tempo, desligar o lume. Tapar o tacho completamente e deixar repousar por 5 minutos antes de servir

Vídeo

Notas

  • Para fazer arroz de tomate malandrinho a proporção de cozedura deverá ser: 1 chávena de arroz para 3 chávenas de água.

Informação nutricional

Calorias: 284kcal Hidratos de carbono: 49g Proteina: 5g Gordura: 8g Gordura saturada: 1g Sódio: 17mg Potássio: 437mg Fibra: 4g Açúcar: 6g
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Até breve

Vânia

Vania Ribeiro autora do Made by Choices

Vânia Ribeiro
Há mais de 10 anos que partilho aqui receitas simples, com mais vegetais e amigas da digestão, pensadas para a vida real. Conhecer a minha história.

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  1. Olá. Sou brasileiro vegetariano e já encontrei dezenas de sites em pt, en e es com receitas vegetarianas/veganas. Esse é o melhor que encontrei até agora. Parabéns!