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Leite vegetal de amêndoas
Prep Time
6
hours
hrs
Cook Time
3
minutes
mins
Total Time
6
hours
hrs
3
minutes
mins
Course:
Bebidas
Keyword:
amêndoas, bebida vegetal, leite de amêndoa
Servings:
1
litro
Calories:
519
kcal
Author:
Made by Choices
Ingredients
1
litro
água
80
grs
amêndoas
cruas
3
tâmaras
Instructions
Comece por deixar as amêndoas e as tâmaras de molho (este processo ajuda a eliminar os fitatos) por 6 horas ou durante a noite.
Passado esse tempo coe a água e coloque as amêndoas e as tâmaras num processador de alimentos com 1 litro de água.
Triture na velocidade máxima por 3 minutos.
Com um coador de rede coe o líquido da polpa. Pode repetir o processo 2 vezes (se for necessário).
Coloque o leite vegetal de amêndoas num frasco de vidro de preferência com tampa e guarde no frigorífico até 3 dias.
Video
Nutrition
Serving:
100
g
|
Calorias:
519
kcal
|
Hidratos de carbono:
33
g
|
Proteina:
17
g
|
Gordura:
40
g
|
Gordura saturada:
3
g
|
Sódio:
1
mg
|
Potassium:
702
mg
|
Fibra:
11
g
|
Açúcar:
16
g