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Bolachas de coco e banana(apenas 3 ingredientes)
Bolachas de coco e banana, saudáveis, simples e sem glúten. Com penas 3 ingredientes.
Prep Time
5
minutes
mins
Cook Time
10
minutes
mins
Total Time
15
minutes
mins
Course:
bolachas, lanche, Snack
Cuisine:
Sem glúten, Vegano, Vegetariano
Keyword:
bolachas
Servings:
12
Calories:
65
kcal
Ingredients
1
banana
3/4
chávena
coco ralado
50
grs
chocolate
80% cacau derretido
Instructions
Pré aquecer o forno a 180ªC.
Com um garfo esmagar a banana.
Juntar o coco ralado e envolver bem.
Com as mãos formar bolinhas e achatar.
Dispor as bolachas num tabuleiro de forno.
Levar ao forno por 15 a 20 minutos.
Derreter o chocolate em banho maria.
Envolver as bolachas em chocolate
Levar ao frigorifico para o chocolate solidificar.
Notes
Guardar até num frasco 2 semanas no frigorifico.
Receita inspirada do blogue
casal mistério
.
Nutrition
Calorias:
65
kcal
|
Hidratos de carbono:
6
g
|
Proteina:
1
g
|
Gordura:
5
g
|
Gordura saturada:
4
g
|
Sódio:
3
mg
|
Potassium:
76
mg
|
Fibra:
1
g
|
Açúcar:
4
g