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Chai latte
Bebida quentinha, deliciosa e reconfortante para a estação do Outono/Inverno? A minha sugestão é um
Chai Latte
.
Uma bebida típica da Índia que é uma mistura de especiarias, chá e leite.
Tempo de preparação
5
minutos
minutos
Tempo de cozedura
10
minutos
minutos
Tempo total
15
minutos
minutos
Tipo de prato:
Bebidas, inverno, outono
Cozinha:
apto para veganos, indiana
Palavra-chave:
bebida inverno, bebidas vegetais, cardamomo, inverno, receitas saudáveis
Servings:
2
Calories:
44
kcal
Ingredientes
Para o chai
2
chávenas
água
1
a 2
paus de canela
2
estrelas de anis
4
vagens de cardamomo
1
c.café
gengibre
em pó
2
a 3 rodelas
raiz de gengibre
2
rodelas
curcuma
1
pitada
baunilha
em pó
½
c.café
noz-moscada
½
c.chá
canela
em pó
1
a 2 saquetas
chá
ao vosso gosto
1
c.sobremesa
adoçante natural
usei de tâmaras
Chai Latte
Chai
coado
1
chávena
leite vegetal
usei de coco (receita aqui)
Preparação
Para o Chai:
Num tacho juntar a água e todos os restantes ingredientes para o chai (exceto a saqueta de chá).
Aquecer em lume médio.
Deixar ferver por 5 minutos.
Desligar o lume e juntar a saqueta de chá.
Deixar em infusão por 5 a 10 minutos.
Coar e guardar o Chai num frasco de vidro.
Dura até 5 dias no frigorífico.
Para o Chai latte:
Aquecer o leite vegetal.
Transferir para uma chávena ou xicara.
Juntar um pouco de chai.
Misturar e beber ainda quente.
Vídeo
Informação nutricional
Calorias:
44
kcal
|
Hidratos de carbono:
10
g
|
Proteina:
1
g
|
Gordura:
1
g
|
Gordura saturada:
1
g
|
Sódio:
3
mg
|
Potássio:
146
mg
|
Fibra:
3
g
|
Açúcar:
1
g