Cuisine: apto para vegetarianos e vegans, Sem glúten
Servings: 25bolinhas
Author: Made by Choices
Ingredients
400grsgrão de bico já cozido e escorrido
1cenourasgrande
1cebolapequena
2dentesalho
40grs sementes de linhaça trituradas
1c.sopaazeite
1c.chámostarda Dijon
coentros frescos picados
1c.chá pimenta cayenneopcional
1c.chácurcuma em pó
pimenta pretamoída
pitadasal
Instructions
Num processador de alimentos triturar a cenoura, a cebola e o alho.
Juntar o grão-de-bico, o azeite, a mostarda Dijon, a pimenta cayenne, a curcuma em pó, a pimenta preta e o sal. Triturar tudo até formar uma massa.
Transferir a massa para um recipiente de vidro e juntar aos poucos as sementes de linhaça trituradas. Envolver tudo com as mãos para sentir a consistência da massa.
Nota: Aqui a quantidade de linhaça vai depender da humidade da massa. O ideal é que ela se desprenda das mãos e se consiga formar bolinhas.
Picar os coentros grosseiramente e juntar à massa.
Forrar um tabuleiro de forno com papel vegetal.
Com as mãos formar bolinhas (nota: nesta fase podem congelar).
Dispor as bolinhas no tabuleiro.
Levar ao forno por 30 a 40 minutos a 180ºC ou até estarem douradas.
Retirar do forno e servir ainda morno com molho de caju.
Video
Notes
Página 124 do livro "as 5 cores da cozinha saudável"