Barritas de aveia, avelã e chocolate
Receita fácil, rápida e deliciosa de barritas de aveia, perfeitas para comer entre refeições ou levar para qualquer lado.
Servings: 8 barritas
Calories: 254kcal
Ingredients
- 100 grs flocos de aveia
- 130 grs avelãs com pele
- 45 grs chocolate partido em pedaços 85% cacau
- 60 ml manteiga de amêndoa
- 60 ml geleia de arroz ou outro adoçante
Instructions
- Pré-aquecer o forno a 180ºC.
- Num recipiente de vidro juntar os flocos de aveia, as avelãs e os pedaços de chocolate.
- Num tacho juntar a manteiga de amêndoa e a geleia de arroz. Aquecer ligeiramente para envolver os ingredientes.
- Misturar a manteiga de amêndoa e a geleia de arroz nos ingredientes secos e com a mão envolver tudo muito bem.
- Transferir a mistura para um tabuleiro de forno quadrado e forrado com papel vegetal.
- Levar ao forno por 15 minutos.
- Deixar arrefecer completamente.
- Cortar em pedaços.
- Guardar num frasco de vidro no frigorifico por 3 semanas. Ou no congelador até 4 meses.
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Nutrition
Calorias: 254kcal