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Bolachas de aveia e banana (apenas 3 ingredientes)
A receita de bolachas saudáveis mais fácil do mundo. Com apenas 3 ingredientes e sem açúcar adicionado.
Prep Time
5
minutes
mins
Cook Time
15
minutes
mins
Total Time
20
minutes
mins
Course:
bolachas, lanche, Snack
Cuisine:
Vegano, Vegetariano
Keyword:
bolachas de aveia
Servings:
10
bolachas
Calories:
51
kcal
Ingredients
2
banana
1
chávena
flocos de aveia
finos
50
grs
chocolate
80% cacau picado grosseiramente
Instructions
Pré aquecer o forno a 180ºC.
Com um garfo esmagar as bananas
Juntar os flocos de aveia e o chocolate picado.
Envolver tudo muito bem com um garfo
Com as mãos moldar as bolachas
Levar ao forno por 15 minutos
Notes
Guardar num frasco no frigorifico por 1 semana.
Receita inspirada do Pinterest.
Nutrition
Calorias:
51
kcal
|
Hidratos de carbono:
8
g
|
Proteina:
1
g
|
Gordura:
2
g
|
Gordura saturada:
1
g
|
Colesterol:
1
mg
|
Sódio:
1
mg
|
Potassium:
120
mg
|
Fibra:
1
g
|
Açúcar:
4
g