Trata a cozinha por tu!
Aprende a cozinhar receitas vegetarianas simples, saudáveis, variadas e a organizar melhor as tuas refeições.
Porque uma alimentação de base vegetal (deliciosa) não tem de ser complicada!
Como te vou ajudar:
Todos os cursos online disponíveis:
Marmitas para a Semana
👉 Gostavas de passar menos tempo a cozinhar?
👉 Não ter de pensar todos os dias na ementa e ter refeições prontas a consumir?
No programa ‘Marmitas para a Semana’ aprendes o método Meal Preap – para que tenhas refeições vegetarianas, saudáveis e caseiras sempre disponíveis.
Tudo isto passando menos tempo na cozinha! Vamos?👇
Brevemente
O guia do tofu
👉 Queres aprender a tirar partido do tofu?
Este é um ingrediente super versátil, que te permite criar refeições deliciosas! Contudo, para a maior parte das pessoas o tofu é visto como um alimento estranho e sem grande sabor.
Vamos mudar isso? Domina o Tofu. Domina a alimentação vegetariana! 💪
Brevemente
O que podes esperar👇
Cada um destes cursos é pensado para quem não tem muita experiência na cozinha ou para quem gosta de receitas simples, fáceis de colocar em prática. Não sou chef, por isso vejo a cozinha de uma forma pragmática.
Acredito que é possível fazer refeições saudáveis e saborosas sem grandes complicações. Não temos tempo para isso, certo?
Por outro lado, sou uma pessoa extremamente visual. Por isso, conta com vídeos para te explicar, passo a passo, como implementar!
Receitas simples e fáceis
Videos passo a passo
100% vegetal
Olá
O meu nome é Vânia, autora e fundadora do Made by Choices. Sou autora dos livros “As 5 Cores da Cozinha Saudável” e “O Menu da Semana”
Tenho como missão (des)complicar a alimentação vegetariana saudável e a gestão de refeições.
Quero levar até ti esta paixão pelo maravilhoso mundo dos vegetais. Vamos?
